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职高篮球专业高考主要涉及以下几方面的测试:
定点投篮
在一分钟内投八球,主要考验投球技术及其稳定性。
助跑摸高
任意助跑,两次成绩中取相对较高的成绩作为最终记录,主要测试运动员的弹跳能力。
综合运球
在规定时间内完成运球和过障碍,成绩取用时最少的时间,考验考生的球技和持球能力。
篮球比赛
一场任意组队比赛,主要考验考生球场应变能力、所在位置的合理性,以及对篮球比赛团队的理解和配合。
身体指标
包括身高、体质、体态等方面的测试,主要考验考生的身体素质。
其他专项技术测试 (根据具体机构可能会有所不同):
例如,足球项目中的正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准等。
排球项目中的发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球等,随机抽取两项。
乒乓球项目中的左推右攻、正手扣杀或拉弧圈等。
武术项目中的左右正踢腿、腾空飞脚、套路(拳术或器械任选一套)。
体操项目中的男生倒立架上手倒立、侧手翻、单杠等。
建议:
针对性训练:
根据高考的具体要求,针对各项测试项目进行有针对性的训练,尤其是投篮、运球和比赛应变能力。
体能训练:加强体能训练,提高速度、力量和耐力,以应对身体指标的测试。
团队合作:在篮球比赛中,注重团队合作和战术配合,提升球场应变能力。
以上信息仅供参考,具体考试内容和要求可能会根据不同的考试机构和当年的具体政策有所变化,建议咨询相关考试机构或专业人士获取最新信息。