要达到450分的高考成绩，可以参考以下建议：

制定学习计划：

明确学习目标，并制定详细的学习计划，包括长期和短期计划。合理安排学习时间，把握黄金学习时段，确保按计划有序学习。

提高学习效率：

注重学习方法，提高记忆力和理解力，这将有助于学习事半功倍。可以通过制定计划、设定明确目标、合理安排时间、做好总结和复习等方式提高学习效率。

强化薄弱科目：

识别并重点复习自己的薄弱科目，可以通过多做练习题、参加辅导课程或请教老师等方式来提高这些科目的成绩。

保持学科平衡：

尽量保持各科成绩在80分以上，这样总分才有机会达到450分。特别是语文、文综、数学和英语这四门主科，要确保它们都能取得较好的成绩。

回归课本：

认真对待课本，理解其中的知识点，因为高考很多题目都是基于课本内容。通过吃透课本知识，可以提高应对各种题型的灵活性。

培养应试技巧：

通过真题模拟和标准答题模板等方式，培养良好的应试技巧，提高在真实考试中的应对能力。

注意身体健康：

在备考过程中，要注意身体健康，合理安排休息和饮食，保持良好的身体状态。

选择合适的大学和专业：

根据成绩和兴趣选择一所合适的大学和专业，为未来打好基础。

通过以上这些方法，认真备考，相信你能够在高考中取得450分的好成绩。祝你成功!