如果高考不考体育，您需要按照以下步骤进行申请：

了解免考条件

身体残疾或丧失运动能力：持有民政部门出具的残疾证，并需要获准免修体育科目的证明。

患有严重疾病：需要由医院或医生出具的证明，证明考生因身体原因无法参加体育考试。

体育特长生：需要由省、市、县级以上教育行政部门或体育部门出具的证明，证明考生在某项体育运动方面具有特长。

准备申请材料

根据免考条件，准备相应的申请材料，如医院出具的证明、残疾证等，并确保材料的真实性和有效性。

提交申请材料

将准备好的申请材料提交给所在学校或当地招生考试部门。

审核材料

学校或招生考试部门会对考生提交的材料进行审核，确认其真实性和符合性。审核过程中可能会要求考生补充材料或进行进一步的医学鉴定。

公示与确认

审核通过后，学校或招生考试部门会将免考名单进行公示，接受社会监督。公示期结束后，确认免考资格的考生将获得高考体育免考证明。

联系学校

联系学校体育教师或学生处，说明需要开具免体测证明。

填写申请表格

填写免考申请表，并提交相关证明材料。

等待审核

等待学校审核并开具证明。开具时间一般为几个工作日。

请注意，具体的免考政策和流程可能因地区而异，建议您提前咨询当地教育部门或学校，了解详细的规定和操作流程。