30岁参加高考需要遵循以下步骤：

了解政策

每个地区的高考政策和年龄限制可能不同，需要了解并确认自己是否符合报考条件。

准备材料

有效的第二代身份证

户口本

高中或中专毕业证书

相关证明材料（如同等学力证明）

报名流程

前往户口所在地的教育局招生办公室进行报名

填写《报名登记表》《准考证》《考生志愿表》《考生志愿代码登记表》及《考生卡片》（同等学历者还需填写《政治思想品德考查表》）

缴纳考试费、报考指导费、体检费

选择学习方式

可以选择在家自学、参加网络课程、聘请一对一辅导或参加民办机构辅导班等方式进行复习

制定复习计划

明确目标院校和专业，根据目标制定复习计划，并按部就班执行

调整心态

不要在意别人的看法，专注于备考，可以找同样情况的伙伴组成学习小组，互相鼓励

参加模拟考试

在考试前，可以通过参加模拟考试和请老师或同学帮助自己复习来提高准备度

参加考试

高考通常在每年的1-4月份进行，具体时间和地点因地区而异。在考试前，确保自己有足够的时间和精力复习和准备考试

填报志愿

根据自己的成绩和兴趣，选择目标院校和专业，并按照当地教育考试院的规定完成志愿填报

建议：

提前准备：由于高考报名和考试的时间有限，建议提前了解并准备好所有必要的报名材料和复习计划。

选择合适的学习方式：根据自己的实际情况选择最适合自己的学习方式，无论是自学还是参加辅导班，都要确保能够高效复习。

保持积极心态：高考是一场持久战，保持积极的心态和坚定的信念是成功的关键。

通过以上步骤，30岁后参加高考是完全可行的。重要的是要有明确的目标、合理的规划和坚持不懈的努力。