成年人选择高考的方式主要有以下几种：

普通高考

难度：较大，但一旦考上，可以获得全日制大学文凭。

报名条件：无特定学历要求，适合所有成年人。

报名时间：每年的12月1日前进行网上报名，之后在指定时间到指定地点进行现场报名确认和图像采集。

建议：适合有强烈意愿和较高学习能力的人，能够承受较大的学习压力和竞争。

成人高考

难度：较低，主要考语文、数学、外语三科，通过率较高。

报名条件：需要具有高中或高中以上的学历，或者年满18周岁且符合相关的其他要求。

报名时间：同样在每年的12月1日前进行网上报名，之后在指定时间到指定地点进行现场报名确认和图像采集。

建议：适合已经步入社会、学习时间有限的人，虽然学历认可度相对较低，但难度小，通过率高。

自学考试

难度：因专业而异，但整体上比普通高考容易一些。

报名条件：无特定学历要求，适合所有成年人。

建议：适合希望快速获得学历，且有一定自学能力的人。

建议

评估自身情况：考虑自己的学习能力、时间安排、经济状况和职业目标，选择最适合自己的方式。

提前准备：无论是选择普通高考还是成人高考，都需要提前了解并确认所有报名要求和流程，确保顺利参加高考。

选择合适的专业和学校：根据自身的兴趣和职业规划，选择合适的专业和学校，避免盲目报考。

通过以上方式，成年人可以根据自身情况选择最适合自己的高考方式，争取取得理想的成绩和学历。