师范大专在高考中主要学习以下技能：

教育学和心理学基础：

学习教育学原理、心理学基础等课程，了解儿童和青少年的发展规律，掌握教学时的心理应对策略。

教学法与课堂管理：

学习教学法与课堂管理、教学设计与评估方法、语言表达与板书技能、多媒体教学技术应用等课程，提升教学实践能力。

学科专业知识：

根据不同的学科方向设置课程，如语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、音乐、美术等，掌握相应学科的教学内容和方法。

教师职业技能：

包括语言表达能力、板书技能、组织协调能力、分析判断能力、专业知识传授能力等，为将来从事教育教学工作打下基础。

实习与实践：

通过教育实习、教育见习、社区服务等活动，获得实际教学经验，提升教育教学能力。

教育技术应用：

学习如何使用多媒体、网络等技术工具来辅助教学，提高教学效果。

特殊教育与多元文化教育：

关注特殊教育需求的学生和多元文化背景下的教育问题，培养相关知识和技能。

教育法规与政策：

了解相关的教育法规和政策，以维护学生的权益，确保教育工作的合规性。

教育研究方法：

学习如何进行教育调研、数据分析等，提升教育研究能力。

综合素质培养：

包括组织管理、沟通协调、团队协作等能力，促进全面发展。

建议考生在高考前认真准备，结合自己的兴趣和职业规划，选择合适的师范专业，并通过实习和实践环节，不断提升自己的教育教学能力。