填报延中（延安中学）中考志愿时，可以参考以下建议：

量分填报：

根据自己的分数所在的段位，结合学校录取的名额，适量填报。例如，如果你的分数在延安中学的录取范围内，那么可以将其作为第一志愿。如果分数较低，可以考虑填报一些较有把握的学校作为第二志愿或第三志愿，以增加录取的机会。

平行志愿：

延安中考录取采用的是平行志愿，因此在填报志愿时，可以尽可能把志愿填满，想去的学校都要填。在填报平行志愿时，要注意排好顺序，避免“倒挂”现象，即最不想去的学校放在最前面，其他志愿放在后面。同时，要注意有梯度，可以采用“冲一冲，稳一稳，保一保，垫一垫”的模式，即第一志愿填最想去的学校，第二志愿填可能性较大的学校，第三志愿填稳妥的学校，第四志愿填垫底的学校。

参考往年情况：

在填报志愿时，可以参考往年学生填报志愿的总体情况。如果第一志愿报得过高，而第二志愿又报得较低，可能会导致两个志愿都落空。因此，在填报志愿时，要合理安排志愿的梯度，确保有较大的录取机会。

阅读招生计划：

填报志愿前，要认真阅读招生计划，了解学校的性质、招生批次、各批次招生计划数等信息。这有助于你更准确地选择适合自己的学校和专业。

综合考虑个人情况：

在填报志愿时，要综合考虑自己的兴趣、优势、目标和职业规划，选择合适的学校和专业。同时，要考虑自己的成绩和能力，选择适合自己的学校和专业，避免盲目跟风选择名校。

认真填写相关信息：

在填报志愿时，要确保填写的相关信息准确无误，避免因填写错误导致志愿无效或被退档。

希望以上建议能对你有所帮助，祝你中考志愿填报顺利!