学习以下棋类运动对高考有一定的帮助：

围棋

加分政策：高级中等教育阶段获得国家二级围棋运动员以上称号，在省级招委会确定的测试项目中达到二级运动员以上技术等级标准，可在统考成绩基础上适当增加分数投档，但增加的分值不得超过20分。

能力锻炼：围棋可以锻炼学生的思维能力、判断力和决策能力。每一步棋都需要考虑到对手的反应和自己的利益，这需要学生具备较强的逻辑思维能力和分析能力。通过长期练习围棋，学生可以逐渐提高这些能力，从而更好地应对高考中的复杂问题。

放松心情：围棋作为一种休闲娱乐活动，可以帮助学生放松身心，缓解考试压力，从而更好地发挥自己的水平。

象棋

加分政策：拥有中国象棋大师、国际象棋大师、国家级大赛裁判员等证书的人员，可在高考中获得20分加分。普通象棋爱好者如果在省级以上的集体组织象棋比赛中获得一、二、三等奖，也可获得加分，具体为一等奖10分，二等奖8分，三等奖6分。

能力锻炼：象棋可以锻炼学生的思维能力和策略制定能力。通过练习象棋，学生可以学会如何制定计划、分析局势和做出决策，这些能力在高考中也非常重要。

国际象棋

加分政策：虽然国际象棋在高考中没有直接的加分政策，但它有助于开拓思维、锻炼脑力、磨练性格，并在升学考试中可能加分。

能力锻炼：国际象棋可以锻炼学生的逻辑思维能力、分析能力和决策能力。此外，国际象棋在全球范围内被广泛认可，相关证书在国外也有助于申请好学校。

建议

选择兴趣：首先，选择一种自己或孩子感兴趣的棋类运动，这样更容易持之以恒地学习和提高。

参加比赛：积极参加各类棋类比赛，不仅可以锻炼能力，还能积累比赛经验，有助于在高考中获得加分。

平衡学习：虽然棋类运动有助于高考，但不要忽视文化课的学习，保持平衡发展才是关键。

通过学习围棋、象棋或国际象棋，学生可以在高考中获得一定的加分，同时也能锻炼自己的思维能力和决策能力，为高考和未来的学习生活打下坚实的基础。