提高考试书写可以从以下几个方面入手：

练字

选择合适的字体：建议练习稍微有些角度的行楷，而不是正楷，每天练习一两个字，注重笔画和字在格子中的分配。

保持正确姿势：保持正确的坐姿和握笔姿势，减少手部疲劳，提高书写速度和稳定性。

定时练习：每天安排固定时间进行书写练习，逐渐适应考试节奏。

工具选择

合适的笔：选择流畅、不易断墨的笔，如钢笔、圆珠笔或中性笔。

高质量的纸张：选择表面光滑、吸墨性强的纸张，避免字迹模糊。

技巧提升

连笔技巧：在保证识别度的前提下，适当运用连笔技巧提高书写速度，但要注意避免过度连笔。

排版布局：在答题前，先大致规划好每行的字数和行距，确保整体布局整洁有序。

简化笔画：学习并运用一些常见的简化字或简写形式，减少书写时间。

心态调整

保持冷静：考试时保持平和的心态，避免因紧张导致书写速度下降或字迹潦草。

深呼吸：在答题前或感到紧张时，通过深呼吸来放松身心，提高专注力。

树立信心：给自己正面的心理暗示，相信自己能够又快又好地完成书写任务。

时间管理

合理分配时间：根据题目的难易程度和分值，合理分配书写时间，避免在某一题目上花费过多时间。

预留检查时间：留出一定的时间用于检查卷面整洁度和书写质量，确保无遗漏和错误。

模拟考试

定时做题：模拟考试中的答题卡书写，逐渐适应考试节奏，提高书写的速度和准确性。

观察与模仿

观察字帖：通过观察字帖，揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系，提高书写的准确性和美观度。

利用科技工具

AI工具：利用现代科技工具，如简单AI，帮助自己更高效地学习和提升书写能力。

通过以上方法，可以逐步提高考试书写的质量和效率。建议考生在平时的练习中，注重细节，保持正确的书写姿势和握笔姿势，选择合适的书写工具，并不断练习和提升书写技巧。同时，保持良好的心态和时间管理能力，以应对考试中的各种挑战。