安慰高考焦虑的人可以从以下几个方面入手：

理解他们的感受

告诉他们你理解他们现在的感受，高考是一个重要的考试，很容易让人感到紧张和焦虑。

强调紧张是正常的，并不仅仅只有你紧张。高考尽管重要，但并不是决定一切的因素。

鼓励放松身心

提醒他们高考只是人生中的一小部分，他们已经做好了准备，现在需要的是保持冷静和放松身心。

建议他们采取一些放松和缓解压力的方法，比如，听听音乐，去散步，和朋友聊天，或者做一些自己喜欢的事情。

提供支持和鼓励

告诉他们你相信他们能够取得好成绩，他们已经做了很多努力，现在只需要保持自信和坚定。

肯定他们的努力，告诉他们只要奋斗了，不管结果如何都不会留有遗憾。

陪伴和支持

作为家长或朋友，需要多陪伴他们，听他们讲述自己的担忧和焦虑，了解他们的情况，并给予肯定和鼓励。

鼓励参加课外活动，通过这些活动减轻压力，放松心情。

制定合理计划

和他们一起制定一个合理的计划，包括每天的学习任务和复习内容，以及休息和放松的时间，让他们感到有序和安心。

强调未来充满无限可能

提醒他们高考只是人生的一个阶段，不管成绩好坏，你的未来都是充满无限可能的。

不要担心失败，因为失败并不可怕，可怕的是你放弃了重新开始。

情感上的支持

可以分享自己的经历或自己曾经面临的压力，让对方感到自己不是孤单的，别人也曾经历过类似的情况。

让他们知道你在支持他们，给予他们积极的力量和支持。

实际问题的帮助

帮助朋友分析出焦虑的原因，然后一起制定一个有效的应对策略，比如更好地准备考试，或者尝试通过冥想等方法缓解情绪。

通过以上方法，你可以有效地安慰高考焦虑的人，帮助他们更好地应对考试压力，保持冷静和自信，迎接高考的挑战。