高考语文翻译题的练习方法如下：

熟知翻译原则

信：忠实于原文，不能随意增减文意，更不能曲解。

达：译文要通顺，符合现代汉语的表达习惯。

雅：译文要优美，符合文体风格。

掌握翻译方法

直译为主，意译为辅：直译是用现代汉语的词对原文进行逐字逐句地对应翻译，意译是根据语句的意思进行翻译，做到尽量符合原文意思。

运用翻译技巧

留：保留一些古今意义相同的词语，如国号、地名等，不进行翻译。

删：去掉一些不需要翻译的词，如语气助词、连词等。

补：补出省略的成分，如主语、谓语、宾语等。

换：将单音节词对译成双音节词，使翻译更加贴近现代汉语的表达习惯。

调：调整语序，使句子结构符合现代汉语习惯。

变：将古汉语中的某些词进行拆分，以便更好地理解其特征。

缩：将长句简化为短句，使句子更加简洁明了。

扩：将省略的成分补充完整，使句子意思完整。

练习步骤

通读全文：先理解文章大意，把握文章主题。

划分句子：将长句切分成短句，明确语法成分和词性。

逐词翻译：根据翻译方法，将实词、虚词进行翻译，注意古今词义的变化。

调整语序：调整句子结构，使其符合现代汉语习惯。

检查修改：检查译文是否通顺、准确，修改错别字和病句。

多做练习

通过大量做练习，熟悉各种翻译技巧和方法，提高翻译速度和准确率。

通过以上方法，可以有效地提高高考语文翻译题的答题能力。建议考生在平时多做一些文言文翻译练习题，不断积累经验，提高自己的翻译水平。