与孩子谈论高考时，家长可以采取以下策略：

表达理解和共鸣

用温和的话语让孩子感受到理解和支持，例如：“我知道高考对你来说是个很大的挑战，但你一直都很努力，我相信你能行。”

强调努力和过程

强调高考不仅仅是看结果，更重要的是孩子为之付出的努力和汗水，鼓励他们关注自己的成长和进步。

鼓励自信

告诉孩子他们有能力和才华，并且已经为高考做了充分的准备，激发他们的自信心。

提供实际帮助

询问孩子在学习上是否需要帮助，并一起制定学习计划，提供必要的支持。

提醒保持身心健康

强调休息和锻炼的重要性，保持心情愉悦，避免过度压力。

展望未来

让孩子看到高考只是人生中的一个阶段，无论结果如何，未来都有无限的可能和机会。

注意时机

选择合适的时机与孩子沟通，避免在他们情绪不稳定或疲劳时提及高考，最好是在他们心情较好、有心理准备的时候进行谈话。

以朋友的方式沟通

采用民主平等的方式与孩子交流，倾听他们的想法和感受，给予建议和支持，避免单向的说教和指责。

避免传递负面情绪

家长应保持冷静和乐观，不要把自己的恐慌和焦虑传递给孩子，避免增加孩子的心理压力。

分享自身经历

如果可能，家长可以分享自己或他人过去面对重大挑战的经验，以此激励孩子。

通过以上策略，家长可以帮助孩子更好地应对高考，减轻他们的压力，增强他们的信心，并为他们提供必要的支持和帮助。