要在高考中取得580分，你需要在以下几个方面下功夫：

基础知识扎实

确保你对所有科目的基础知识都有深入的理解和掌握。建议从高一就开始打基础，逐步巩固和提高。

对于数学，要重视改错本和题型归纳，掌握基础题和中档题；对于英语，要坚持每天背单词，提升词汇量；对于理综，要掌握好选择题的解题技巧，理清物理概念之间的关系，熟记化学知识点，背诵生物知识。

考试心态良好

保持平和的心态对考试至关重要。不要过分焦虑分数的变动，而是关注对知识点的掌握情况。每次考完试后，先分析试卷，找出丢分的原因，然后有针对性地进行改进。

制定学习计划

制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每个科目都得到充分的复习。特别是对于自己的薄弱科目，要多花时间和精力去攻克。

综合提升

尽量提高综合考分，避免偏科。虽然现在提倡素质教育，但题海战术在一定程度上还是有效的，可以通过大量练习来提高解题能力和应试技巧。

强化弱项

分析自己各科成绩，找出最差的科目，重点攻克。对于弱项科目，要多花时间和精力，提高其成绩，从而提升总分。

模拟考试

通过模拟考试来检验自己的学习效果，找出自己的不足之处，并及时进行调整。模拟考试可以帮助你熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。

时间管理

在复习和考试中合理安排时间，确保每道题都有足够的时间思考和解答。

寻求帮助

如果在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家长请教，及时解决问题。

保持健康

注意身体健康，保证充足的睡眠和适当的锻炼，以保持良好的学习状态。

目标明确

设定明确的目标，并制定详细的学习计划，不断朝着目标努力。

通过以上策略，你可以更有针对性地准备高考，争取在理科中取得580分的好成绩。记住，每个人的学习情况和能力不同，因此这些建议需要根据个人实际情况进行调整。同时，高考前的准备不仅仅是学习，还包括时间管理、心态调整等多方面因素。