日本高考（即日本留学试验，EJU）选大学的过程如下：

确定目标学校

重本线：高考成绩达到国内985、211高校水平的学生可以报考7所旧帝国大学（世界排名150强以内），如东京大学、京都大学、大阪大学等。

一本线：高考成绩达到国内一本线的学生可以报考顶尖私立大学和地方国公立大学（世界排名150-300强以内），如早稻田大学、庆应义塾大学、神户大学等。

二本线：高考成绩达到国内一本线的学生可以报考一流私立大学和地方国公立大学（日本综合排名前50），如上智大学、同志社大学、明治大学等。

三本线：高考成绩达到国内三本线或大专线以上的学生可以报考日本综合排名前100的学校，如京都府立大学、大阪教育大学、鹿儿岛大学等。

文理科选择

在决定文理科时，可以划定一个范围，然后根据可选的学部去看哪些大学可以报考。

参加大学说明会

通过第一阶段的筛选，已经有数所学校进入备考计划之中，接下来是参加每所大学的说明会等公开活动，直接感受大学氛围。

个人推荐

国公立大学与私立大学各选三到五所，以免分散精力。

参加留学生考试

日本报考大学一般都需要留学生考试（EJU）的成绩，这个考试每年两次，可以选择一个最好的成绩去报考学校。

明确目标

考完留学生考试后，根据自己发挥的水平再最终确定下目标学校。明确自己想在大学里做什么，有些同学有明确的专业方向，有些同学是为了将来好就业，有些同学是喜欢某所大学的气氛和学习环境。

信息收集

对众多考入名校的留学生统计时发现，信息收集尤为重要。这些信息可能来源于学校的官网、公开发布的招生资料、老师、前辈们的建议等。

选择学校的方法

留考+校内考：先参加留学考试和英语的托福托业考试，然后递交这几个成绩去申请大学，接下来参加大学自己的入学考试和面试。

直接参加校内考：不需要参加留学考试，直接参加大学的校内考试和面试。

考虑其他因素

学校的属性（国公立或私立）、报名费、考试日程、大学的考试日期等。

学校的综合排名和学科综合排名。

学费和奖学金。

学校口碑和城市位置。

未来职业规划

根据未来的职业规划选择大学，考虑自己未来的工作方向。

通过以上步骤，学生可以根据自己的高考成绩、兴趣、职业规划等因素，选择合适的日本大学。建议学生多参加大学说明会，收集信息，明确目标，选择适合自己的学校。