盐城高考之前的准备工作情况如下：

防疫要求

考生及家长在考前14天起不得去中、高风险地区，原则上不得离开本省，尽量减少不必要的跨市流动，避免去人流密集的公共场所。

考生须提前了解并确保自己符合考试所在地防疫规定和要求，提前熟悉考点，每场考试要预留足够的时间，提前到达考点，接受相关检查。

考生须密切关注本人体温情况，如在考前14天内出现发热（体温超过37.3℃）、咳嗽等呼吸道症状，需及时报告并根据疫情防控要求进行处理。

考点准备

考场内考桌保持间距，每场考试要预留足够的时间，提前到达考点，接受相关检查。

考场配备“爱心箱”，内有额温枪、水银温度计、备用口罩、消毒纸巾、呕吐袋等物品。

餐厅内就餐考生同向而坐，食宿点后厨设置“高考烹饪专区”，确保饮食安全健康。

出行与住宿

考生须提前规划好赴考出行时间和路线，途中做好个人防护，乘坐公共交通工具时须全程佩戴口罩。

就近住宿的考生，须选择卫生条件符合疫情防控要求的住宿场所，确保住宿和饮食安全。

监控与保障

市招生考试中心可以实时监控全市范围内的任何一个考点、考场，保障高考的公平公正。

市委书记周斌强调要精心组织、严谨细致做好各项准备工作，营造温馨考试环境，提供暖心服务保障，严肃考风考纪，确保高考工作安全规范、平稳有序。

其他注意事项

专家建议考生保持日常习惯，避免临时改变作息时间导致焦虑情绪。

建议考生在临考前轻装上阵，抛弃各种欲望和压力，放松自己。

进行积极的自我暗示，缓解焦虑情绪。

总的来说，盐城在高考前做了充分的准备工作，涵盖了防疫、考点准备、出行与住宿、监控与保障等多个方面，以确保高考的顺利进行和考生的安全健康。