高考建议用书的撰写通常遵循以下结构和内容：

标题

建议书标题一般由文种名单独组成，即在第一行正中用较大的字体写“建议书”三个字。另外，标题还可以由建议内容和文种名共同组成，如“把遗体交给医学界利用的建议书”。

称说

建议书的称说可根据建议的对象而选用适当的称说，如“广阔的青少年朋友们”、“广阔的妇女同胞们”等。有的建议书也可不用称说，而在正文中指出。

正文

背景原因和目的：写明建议书的背景原因和目的，解释发布建议的原因和各种背景事实，并申明发布建议的目的，以便人们理解和信服，从而自觉行动。

具体内容和要求：建议的内容一定要具体化，包括发展怎样的活动、做哪些事情、具体要求是什么、它的价值和意义等，并分条开列，使内容清晰明确。

结尾

结尾要表示建议者的决心和希望或者写出某种倡议。建议书一般不在结尾写表示敬意或祝愿的话。

落款

落款即在右下方写明建议者单位、集体或个人的名称或姓名，以及发建议的日期。

此外，建议书在写作时还需注意以下几点：

保持积极心态：高考虽重要，但不是人生全部。无论结果如何，都不应放弃希望和梦想，保持积极心态，相信自己的能力。

健康生活方式：注意充足的睡眠和饮食，合理安排时间，避免熬夜和过度用脑，保持身心健康。

合理安排复习计划：根据个人情况和时间安排复习计划，合理分配时间，重点突破，掌握考试重点和难点。

保持信心和冷静：不要让紧张和压力影响发挥，保持信心和冷静，认真答题，不慌不忙。

避免拖延：珍惜时间，提高效率，避免拖延时间。

面对失败的态度：不为失败找借口，要为成功找方法，勇敢面对挑战。

保持平常心：营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。

精神成就事业，态度决定一切：保持豪情壮志，勇往直前，不因害怕失败而不敢放手一搏。

坚持到底：宁吃百日苦，不留终身憾，到了最疲惫的时候也不放弃。

注重效率：争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

相信自己：你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻。

感恩和动力：这一百天，凝结着亲人期待的目光，为了高考的辉煌，我们再战一百天。

通过以上结构和内容的撰写，可以形成一份完整、清晰且具有号召力的高考建议用书。