面对高考志愿的迷茫，以下是一些安慰和鼓励的话，希望能帮到你：

相信自己：

你已经经过了13年的学习，已经基本掌握了各科目的知识和技能，你一定会有自己的发展潜力和方向。无论选择哪一所大学，只要你努力学习，把握好机会，都有可能实现自己的理想。

没有所谓的最佳选择：

选择大学是一个多元化的过程，每个人都有自己的价值观和兴趣爱好，不同学校的优劣也不是绝对的，而是相对的。所以，没有一定的最佳选择，只有适合自己的最佳选择。

多征求意见：

你可以向身边的老师、学长学姐、亲朋好友、咨询专家等人寻求帮助和建议，听取多种声音，从中汲取经验和启示，帮助自己更好地做出判断和决策。

多准备备选方案：

在填报志愿之前，你可以提前做好充分的规划和准备，制定好多种方案，从中选择最适合自己的。这样，即使第一志愿不被录取，你仍然有备选方案，可以调整自己的心态，继续追求自己的理想。

勇敢面对现实：

遗憾只能伤害自己，勇敢面对现实，抬起头，向前看。上不了心仪的大学并不是唯一的出路，只要有毅力，在哪里都能学到知识。

忘掉不快，放松心情：

建议他们带朋友来一场说走就走的旅行，看看大好河山，放松心情。暂时的挫折并不能阻挡前进的路，要笑看人生。

保持积极态度：

高考只是人生一个阶段，不管成绩好坏，未来都是充满无限可能的。不要担心失败，失败并不可怕，可怕的是放弃重新开始。保持一颗平常心，坚信自己一定会走出自己的未来路。

提供实际支持：

可以分享一些自己的高考经历，帮助他们规划复习计划和优化复习方法。在需要时，提供一些可行的建议和策略，以便他们更有效地面对高考。

倾听和理解：

认真倾听他们的困惑和担忧，让他们感受到理解和支持。

面对失败的勇气：

告诉他们失败不是结束，而是新的开始，人生有许多机会和可能性。鼓励他们从失败中吸取教训，继续努力，实现自己的目标。

通过这些安慰和鼓励，你可以帮助你的朋友从高考的迷茫中恢复过来，重新找到前进的方向和动力。