上海高中高考采用的是 3+3模式。具体来说，上海高考的“3+3模式”包含以下内容：

必考科目：

语文、数学、外语，每门满分150分，总计450分。

选考科目：

从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6个科目中自主选择3科作为考试科目。

外语考试：

外语提供两次考试机会，其中一次安排在1月，选择成绩较好的一次计入高考总分。

总分计算：

语数外每门满分150分，共计450分；选考科目分等级打分，每门最高70分，最低40分，总分210分；因此，高考总分为450分（语数外）+210分（选考科目）=660分。

这种模式自2017年起实施，不分文理科，旨在更全面地评价学生的学业水平和综合能力。