父母可以通过以下步骤积分入学高考：

满足基本条件

居住证：父母一方需持有上海居住证，并且居住证地址需与考生一致。

社保缴纳：父母一方需在上海连续缴纳社保满一年，并且社保关系在续。

合法稳定居住：父母需在上海有合法稳定的住所，并且符合计划生育政策。

计算积分

基础分：根据父母在上海的工作、居住、社保等方面的表现计算基础分。

附加分：根据父母的学历、职称、技能等附加分。

扣减分：根据父母的违规行为等扣减分。

提交申请

材料准备：准备子女及其父母的户口本、身份证、本市现居住地街道人口计生部门统一出具的计生证明、学生本人大一寸彩色相片等必要材料。

递交申请：将积分和申请材料递交至居住地所属的学校。

审核与排名

初审：学校收集申请材料并进行初审，初步核算申请人的分值后上送镇教育局复核。

排名：镇教育局根据申请人的得分进行排名，统一调配学位。

公示与入学

公示：审核无异议的，由镇教育局发放入学意见书。

办理入学手续：申请人凭意见书到相应学区的学校办理入学手续。

参加高考

居住证积分达标：若父母一方积分达到120分，子女可以按上海考生标准参加高考，享受高等政策优势，并且拥有择校权。

积分未达到120分：若积分未达到120分但符合年限要求，子女可以参加三校生高考进入部分大专、二本（极少专业）院校。

无居住证：若父母无上海居住证，子女必须回户籍所在地参加高考。

建议

提前规划：父母应提前了解并准备好所有必要的材料和条件，确保能够按时提交申请。

关注政策变化：积分入学政策可能会有所变动，建议定期关注最新政策信息。

咨询专业人士：如有疑问，可以咨询当地教育部门或专业教育机构，获取更详细的指导和帮助。