要在高考中实现380分的逆袭，你可以采取以下策略：

从基础做起

对于文科类科目，如语文，要确保背诵的课文和默写的分数拿到。

对于理科类科目，如数学和物理，要先把书本上最基本的知识点理解透彻，再结合题目加强巩固。

制定详细的学习计划

每天至少安排6个小时的睡眠，确保白天有充足的精力学习。

珍惜时间，从起床到教室开始学习的时间控制在10分钟内。

制定一个切实可行的学习计划，每天进步一点点，积少成多。

专注于薄弱科目

找出自己的薄弱科目，如数学、物理或英语，针对这些科目进行重点突破。

通过回顾错题本、刷高考真题等方式找到自己常犯的错误类型，特别是常考题型。

高效做题，提升解题技巧

通过模拟考试和历年高考真题提高应试能力。

在做题过程中，学会取舍，不是每一道题都需要完美解答，有些难题可以根据实际情况做适当舍弃。

保持积极心态，寻求帮助

面对低分不要气馁，保持积极的心态，积极面对问题。

如果自己解决不了问题，不妨寻求老师、同学或家长的帮助，集体的力量是无穷的。

合理安排时间，提高效率

在正式早读前，先背诵政史地的知识点。

课间不休息，少喝水就少上厕所，珍惜每一分钟。

上课认真听讲，把老师讲的内容都记住，课下及时复述。

通过练习强化知识

通过做题来检验和强化知识，发现不足后及时对课本内容反复研读记忆。

善于总结规律，通过做题和复习，不断积累经验。

参加高三冲刺集训班

如果条件允许，可以参加一个有针对性的高三冲刺集训班，通过高强度的训练提升应试能力。

通过以上策略，你可以逐步提高自己的学习成绩，实现高考的逆袭。记住，坚持和努力是成功的关键。