高考武术统考的内容主要包括以下几个方面：

正踢腿 （10%）：

考试内容：

身体正直，挺胸、收腹、立腰。摆动腿挺膝伸直，脚尖勾起绷落。收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。

腾空飞脚（10%）：

考试内容：

在空中，左腿屈膝收控于腹前；右腿在空中踢摆时，击响腿脚尖过肩；击响时，击掌、拍脚连续、准确、响亮；上体正直或微向前倾；落地时，起跳脚先着地。

拳术（40%）：

考试内容：

考生需要自选一套拳术进行测试，如长拳、太极拳、南拳等。评分标准是考评员参照拳术评分表进行评定，按10分制打分，分数至多可到小数点后两位。

器械（40%）：

考试内容：

考生需要自选一套器械进行测试，如剑、刀、棍、枪等。评分标准是考评员参照器械评分表进行评定，按10分制打分，分数至多可到小数点后两位。

此外，武术高考还可能包括以下项目：

套路：一系列连续动作的组合，要求考生进行表演，动作要准确、连贯，展现出武术的技巧和美感。

基本功：包括站桩、跃步、鞠躬、拳法、踢腿等基本动作，要求考生进行展示，准确性和规范性很重要。

协调性和灵活性：考生的表演需要体现出良好的协调性、平衡感和灵活性。

表演技巧：包括动作的流畅性、呼吸控制、动作的韵律感等。

建议考生在准备高考武术统考时，重点练习正踢腿、腾空飞脚、拳术和器械等基本技能，并注重套路的连贯性和协调性，同时加强基本功的训练，以提高整体表现。