高中体育女生参加高考体育考试，通常包括以下项目：

身体素质项目

100米跑：满分90分。

5米三向折回跑：满分80分。

立定跳远：主要测试下肢力量和身体协调性、爆发力，女生达到2.10米及以上可视为优秀。

原地推铅球（或实心球）：考查上肢力量和身体协调用力能力，女生使用的铅球一般为4公斤，推到9.6米及以上为满分。

800米跑：女生在2分30秒以内为满分。

辅助技术项目 （考生可在以下项目中选一项考试）：

篮球往返运球单手低手投篮。

排球传球垫球。

足球运球绕杆射门。

体操预摆和跃过竖框（女生）。

乒乓球2/3正手走攻。

专项技术项目（考生可在以下项目中任选一项进行考试）：

田径（除100米外）。

篮球。

排球。

乒乓球。

足球。

羽毛球。

网球。

武术。

游泳。

体操。

艺术体操。

健美操。

跆拳道。

建议

选择专项：

考生在选择专项技术项目时，应选择自己擅长且感兴趣的体育项目，以便在考试中发挥最佳水平。

重点训练：身体素质项目是体考的重点，尤其是100米跑、800米跑、立定跳远和仰卧起坐，这些项目对考生的体能和爆发力要求较高，建议重点训练。

参考最新信息：具体的考试项目可能因地区和年份而有所不同，建议参考当地教育部门发布的最新信息以获得准确数据。