避免退档的策略如下：

仔细阅读招生简章和专业目录

详细了解拟报高校的专业要求、选科限制、身体条件等，确保自己符合报考条件。

合理设置志愿梯度

采用“冲一冲，稳一稳，保一保”的原则，合理分配志愿的顺序和梯度，避免全部填报过高或过低的志愿。

选择服从专业调剂

如果考生分数未达到所报专业的录取分数线，但符合其他专业的录取条件，选择服从专业调剂可以增加被录取的机会。

预留分数余量

在填报志愿时，要预留一定的分数空间，避免因分数不够而被退档。

了解体检标准和特殊要求

熟悉体检标准和特殊院校招生录取条件，如身高、听力、色弱、色盲、肢体、口吃、性别、男女录取比例等，避免误报。

避免盲目跟风

不要盲目填报热门专业或全填名校，要结合自身实际情况和兴趣爱好进行选择。

检查档案材料

填表时书写要规范，字迹要清楚，严格按志愿顺序填写，确保所有材料真实客观，表格完成后最少核对两次。

关注新增专业和招生学校

由于每年可能有新增专业或招生学校，要充分了解这些信息，避免因不了解而填报不适合自己的专业和学校。

利用历史数据

参考往年的高考投档录取表，了解每个学校的专业录取分数和位次，选择合适的学校和专业进行填报。

通过以上策略，可以有效降低退档风险，增加被心仪高校录取的机会。