高考政治的记忆可以通过以下几种方法来提高效率：

理解知识框架与逻辑关系

梳理知识体系，明确教材章节结构，理解各章节之间的逻辑关系，如因果关系、递进关系等。

构建思维导图，利用思维导图工具将知识点图形化，直观展现知识间的关联，形成系统知识体系。

制定科学的学习计划

设定目标，根据教材内容和自身学习进度，设定短期和长期的学习目标。

合理安排时间，每天固定学习时间，注意劳逸结合，避免疲劳学习。

采用多样化的记忆方法

联想记忆：将政治知识点与日常生活中的事物、现象联系起来，形成有趣的记忆链。

口诀记忆：编写口诀或顺口溜，反复诵读以加深记忆，特别是针对复杂或易混淆的知识点。

图表记忆：利用图表、表格等工具，将知识点进行归纳整理，形成直观的视觉记忆。

图示记忆法：通过图形识记来增强记忆效果，使复杂、不易表述的内容变得直观明了。可以分为直观图示和逻辑关系图示两种。

列表记忆法：以列表的形式把相关的材料进行对比或对照，从而记忆其特点和材料之间的联系。

实践与反思，加深理解

参与讨论与辩论，与同学或老师就政治话题进行讨论或辩论，将理论知识应用于实际情境中，加深理解。

重视课本知识

认真阅读课本，理解重要概念、原理和观点，避免死记硬背。

抓住关键词句，在一大段文字中标记关键词句，先记住它们，再延伸至整个句子或段落，有助于记忆和理解。

坚持与复习

每天坚持背诵，保持一定的背诵时间，不要等到考试前才仓促背诵。

定期复习已经背过的知识，巩固记忆，保持对知识的持续性掌握。

通过以上方法，可以有效地提高高考政治的记忆效率，帮助你在考试中取得更好的成绩。