要在上海高考英语中取得高分，可以遵循以下策略：

系统复习基础知识

词汇：每天花多个时间段记忆高中重点词汇，可以使用思维导图等工具帮助记忆。背单词是提高英语成绩的基础，如果词汇量不足，即使语法掌握得再好，也难以取得高分。

语法：系统学习英语语法知识，了解各种语法结构，并通过做练习题巩固所学知识。注意掌握主谓一致、时态、语态等基本语法点。

多做练习

听力：每天坚持听英语广播、看英语电影等，提高听力水平。可以通过做听力题来检验自己的听力水平，并找出需要重点练习的部分。

阅读：多读英文书籍、报纸、杂志等，积累词汇，并通过造句运用加深记忆。阅读时做好笔记，记录生词、短语和句型，比较分析不同类型文章的特点和规律。

写作：多练习英语写作，注意篇章结构、词汇和句型运用。积累写作素材，如好词好句、写作模板等，并熟悉各种写作题型。

利用真题模拟

每周至少做一套真题，分析错误原因，总结经验教训。通过真题模拟，了解高考英语的出题规律和题型特点，提高应试能力。

培养语感

通过大量阅读英文文章，提高阅读速度和理解能力，培养语感。阅读时不要急于查找字典，尽量根据上下文语境进行推断。

保持积极心态

保持自信，相信自己的努力一定会有回报。合理安排时间，避免临时抱佛脚，保持持续的学习动力。

掌握阅读题型

熟悉并掌握高考英语阅读理解的各种题型，如事实细节题、推理判断题、主旨大意题、词汇理解题和完形填空题。针对不同题型，采取不同的阅读方法和技巧。

注重翻译和朗读

英语学习应注重翻译，多研究英语翻译，即语言意思，而不是单纯做文学鉴赏。多朗读英语课文，做到流利朗读，有助于提高语音语调和表达能力。

通过以上方法的综合运用，可以有效提高上海高考英语的成绩。建议同学们制定合理的学习计划，并坚持执行，同时结合自身的实际情况，灵活调整学习方法和策略。