新高考的总成绩计算方法如下：

统一高考科目

语文、数学、外语：每门满分150分，三者相加总分达450分，并且这三科均直接以原始分的形式计入考生总成绩。

选考科目

物理/历史：考生需从物理和历史中选择1门，该科目满分为100分，同样以原始分计入考生总成绩。

思想政治/地理/化学/生物：考生需从这四门科目中选择2门，这两门科目的满分均为100分，通过等级赋分的方式计入考生总成绩。

等级赋分

赋分方法：等级赋分的基本思路是将每门选考科目的同一类型考生成绩按照分数高低依次排序，根据比例划分不同等级，按照公式赋予不同等级分。等级分的满分值为100分，起点分值为30分。

转换规则：例如，某一选择性考试再选科目的考生成绩，转换时赋分起点为30分，满分100分。将该科目考生卷面原始分从高到低依次按照15%、35%、35%、13%和2%的比例划分为A、B、C、D、E共5个等级，考生的原始分转换成等级。再将A至E五个等级内的考生原始分，按照等比例转换规则，转换到100—86、85—71、70—56、55—41和40—30这5个分数区间，根据转换公式计算，四舍五入取整数得到考生的等级转换分。

综上所述，新高考的总成绩由统一高考科目成绩（语文、数学、外语）和选考科目成绩（物理/历史及思想政治/地理/化学/生物中的2门）构成，其中选考科目的成绩通过等级赋分的方式计入总成绩。