高考结束后，背英语的方法可以根据个人的学习习惯和时间安排进行选择，以下是一些建议：

核心词汇和短语背诵

找出过去几年高考真题中的高频词汇，每天背诵30-50个，特别是常考的动词短语。

使用联想记忆法，将词汇放入句子中理解，这样更容易记住，并在考试中更容易想起来。

利用碎片化时间，如课间或早晚，用小卡片或手机背词汇，多次重复比一次大量记忆更有效。

重点语法复习

复习基本的时态变化表格，弄清主动和被动语态的用法。

记成固定结构，重点掌握关系代词和关系副词的使用，例如“which, that, where, who”在从句中的用法。

总结平时练习中的语法错题，记住每一个容易出错的规则，特别是自己犯过的错，反复复习避免再犯。

阅读理解技巧

学习略读和寻读技巧，先浏览文章首句和尾句，了解大意，再看题目。题目中有关键词的，在文中快速找到对应内容并圈出，能帮你迅速定位答案。

练习细节题技巧，每道题在文章中找一处关键语句，而不是整个段落，避免浪费时间。

记忆方法

抄写记忆法：大量抄写会形成肌肉记忆，适用于课间10分钟或晚间自习有点犯困的时候，抄写五六个单词。

打卡记忆法：一天背诵20-30个单词，然后间隔一定时间复习，例如2天后、10天后，标记并巩固记忆。

语境记忆法：将单词放入具体的语境中记忆，例如将单词与故事、情境联系起来，增强记忆效果。

词汇筛选和巩固

可以使用高考必备词汇书，先筛词，再记忆，最后通过做题巩固。

制定计划，每天设定一个固定的时间段用于背单词，逐渐形成习惯。

利用碎片时间反复复习，提高记忆效果。

多感官学习

结合听、说、读、写四种方式学习单词，例如听英语歌曲、看英语电影、读英语文章并写下自己的感受。

利用科技工具

使用单词背诵应用，如百词斩、扇贝单词等，这些应用通常有科学的记忆曲线设计，能够帮助你更高效地背单词。

制定复习计划

根据艾宾浩斯遗忘曲线，制定一个30天的背诵计划，前10天每天背诵100个新单词并复习前一天的单词，中间10天每天背诵50个新单词并复习前两天的单词，最后10天每天复习之前背诵过的单词。

通过以上方法，你可以更高效地背诵英语词汇和语法，提高高考英语成绩。建议根据自己的实际情况选择合适的方法，并持之以恒地执行。