书法专业高考生可以通过以下步骤进行培训：

早期接触

高一或高二开始接触书法，在保持文化课学习的同时，进行书法的初步学习。

专业培训

高三时，可以选择在专业机构进行半年左右的封闭集中培训，重点学习代表性法帖的准确临摹以及楷书、隶书、行书等书体的初步创作。

学校要求

考虑目标院校的录取要求，如北京师范大学、中央美术学院等，这些学校通常对语文基础知识、古代汉语、中国书法史有特别要求。

学习内容

学习书法的发展历史、笔画构造、字形演变、墨迹运用等基本知识。

练习不同书体，如楷书、行书、草书，并研习不同时期和名家的作品。

提升方法

自学与实践相结合，观察自学能力和兴趣，持之以恒地练习。

利用网络资源，如免费课程，来辅助学习。

心态调整

确保文化课程的学习不受影响，保持平衡。

理解书法艺考的优势，如文化成绩要求相对较低，录取院校层次不错。

考试准备

针对高考书法专业的考试形式，进行临摹、创作和书法史论的练习。

选择培训机构

选择一个专业的书法培训机构，考虑因素包括老师的责任心、班级人数、地理位置和学费性价比。

基础训练

临摹训练：从隶书和篆书开始，选择一些代表性的字进行训练，掌握基本笔画和结构。

繁体字记忆：记忆常用的繁体字，以便在考试中能够正确书写。

笔法训练：学习毛笔的使用技巧，包括中侧锋用笔、提按变化等。

时间规划

高一、高二：主要以文化课为主，利用寒暑假时间学习书法专业基础知识。

高二11月：填报志愿，选择艺术或艺兼文（艺兼理）专业。

高二12月：通过计算机技能考试。

高二3月中旬至4-6月：每周安排两个半天学习书法专业课。

暑假集训：暑假是提升书法水平的关键时期，要充分利用这段时间进行密集训练。

高三10月：报名统考（部分省份没有统考请忽略）。

高三9-12月：全力准备文化课和书法专业课的应试训练。

持续练习

书法学习需要持之以恒的精神，通过不断的练习来积累经验。

模拟考试与作品创作指导

定期参加模拟考试，模拟真实的高考场景和时间限制。

在模拟考试后，接受专业点评，从笔法、结构、整体气息到落款钤印等方面进行改进。

通过以上步骤，书法专业高考生可以系统地准备书法高考，提高自己的书法水平和应试能力。