高考后的论文写作可以遵循以下步骤和技巧：

了解学校要求

每个学校对论文的要求可能有所不同，因此务必仔细阅读学校提供的写作指南和提示，确保论文符合学校的格式和内容要求。

明确选题和研究方向

选择与个人兴趣和专业背景紧密相关的题目，这有助于在研究和写作过程中保持动力和专注度。同时，选题应具有一定的研究价值和现实意义。

广泛阅读文献

在确定研究方向后，需要广泛阅读相关文献，了解研究领域的现状和发展趋势，明确研究的意义和价值。这有助于在论文中展示前人研究的不足，并提出自己的创新点。

确定论文结构

一个清晰的论文结构有助于读者快速了解论文的基本内容和研究方向。通常，论文结构包括引言、正文（包括文献综述、研究方法、研究结果和讨论）以及结论等部分。

撰写引言

引言部分应简要介绍论文的研究背景、研究意义、研究目的以及研究方法等，以吸引读者的兴趣并指明论文的重点。可以使用历史回顾和现状分析来指明论文的重点，并适当介绍自己的论证方法。

撰写正文

正文部分是论文的核心，建议根据研究内容，将其分为若干章节或段落，每个章节或段落应有一个明确的小标题，确保结构清晰、层次分明。具体内容包括：

文献综述：回顾和分析该领域的研究现状和发展趋势，总结前人研究的优点和不足，明确自己的研究定位和创新点。

研究方法：详细介绍自己的研究方法、数据来源以及数据处理和分析方法。

研究结果：通过图表、数据等形式展示自己的研究结果，并对其进行简要分析。

讨论：结合研究结果，进行深入讨论，提出自己的见解和结论。

撰写摘要和关键词

摘要是论文的重要组成部分，通常在300字以内，用于简要介绍研究的背景、目的、方法、结果和结论。关键词是对研究主题的高度概括，通常选择3到5个最能代表论文内容的词汇，有助于检索和索引。

引用与格式

使用正确的引用格式，如APA或MLA。注意论文的整体格式，包括字体、间距、标题层级等。

修订与完善

多次校对，检查语法错误和逻辑漏洞。向导师或同学寻求反馈，根据建议进行修改。

查重与最终提交

使用查重工具确保论文的原创性。按时提交论文，避免拖延。

记住，写作过程中要注重材料的选择和使用，确保材料的相关性和权威性，同时保持论文的原创性和学术诚信。