在日语中，表达“高考努力”的说法有以下几种：

努力（どりょく）

读音：doryoku

解释：努力的基本表达，表示为了达成目标而付出的辛劳。

顽张る（gang ba ru）

读音：ganbaru

解释：表示顽强、努力，常用于鼓励他人和自己。

顽张って（gang ba te）

读音：ganbatte

解释：更加口语化的表达，也是鼓励他人和自己的常用语。

がんばります（ganbarimasu）

读音：ganbarimasu

解释：表示决心努力，常用于表达自己满怀信心地努力。

がんばってください（ganbatte kudasai）

读音：ganbatte kudasai

解释：礼貌的表达，用于鼓励他人。

结合以上信息，在高考时鼓励自己的话，可以说：

“私は顽张ります!”（watashi wa ganbarimasu!）

“がんばってください!”（ganbatte kudasai）

这些表达都能传达出努力和加油的意思，可以根据具体的语境选择合适的说法。