要在中高考英语中提高成绩，你可以采取以下几种方法：

打牢基础

词汇：每天设定一个固定的词汇学习时间，使用“闪卡”软件或自制词汇本进行记忆，并通过例句加深印象。阅读英文原著、观看英文电影或听英文歌曲也是扩大词汇量的有效途径。

语法：系统复习语法点，结合历年真题进行针对性练习，理解各种语法现象的用法和规则。

发音：注重发音的准确性和流利性，可以通过模仿录音或参加英语口语练习来提高。

多读多听

阅读：通过阅读英文文章、报纸、杂志等提高阅读速度和理解能力，注意抓住文章的主旨和细节信息。

听力：通过听英语新闻、看英文电影、参加英语角等方式提高听力理解能力，边听边写，适当放慢音速，没听懂的反复听。

多写多说

写作：掌握基本的写作技巧和格式，多写多练，注意写作的逻辑性和连贯性。

口语：通过模拟对话、参加英语角等方式提高口语表达能力，尝试用英语进行日常交流。

制定计划

制定一个合理的学习计划，明确每天的学习目标和任务，有助于更好地管理时间，保持学习的持续性和稳定性。

精做真题

通过做高考英语真题了解题型和难度，掌握答题技巧和方法，发现自己的不足之处并加以改进。

强化阅读

高考英语中的阅读理解部分占据很大分值，需要通过大量的阅读来提高阅读速度和理解能力，学会运用阅读技巧来快速定位答案。

利用学习工具

使用AI速记单词工具、背单词软件等工具来提高记忆效率，利用碎片化时间进行学习。

参加培训班

如果自学感到吃力，可以考虑参加一些英语培训班，特别是那些提供个性化教学服务的机构，能够针对学生的不同基础制定课程。

通过以上方法，你可以逐步提高英语成绩，为中考和高考做好充分准备。记住，英语学习是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和正确的方法。