解高考立体几何题时，可以遵循以下步骤和技巧：

理解基本概念和公式

解三角形：掌握正弦定理、余弦定理和面积公式，这是解决三角形问题的基础。

三角函数：熟悉正弦、余弦、正切等基本函数及其性质，如定义域、值域、周期、频率、单调性等。

空间直角坐标系：学会建立空间直角坐标系，利用向量表示和计算几何元素的位置关系。

掌握解题方法

综合法：通过已知条件逐步推导出结论，计算量较少，但对空间想象能力要求高。

空间直角坐标法：通过建立坐标系，将几何问题转化为坐标运算，降低了空间想象能力的要求。

向量法：利用向量的性质和运算解决几何问题，计算量较大，但结果准确。

三垂线定理及其逆定理：在证明线线垂直或求点到直线的距离时非常有用。

等体积法：用于求点到平面的距离，通过计算三棱锥的体积来求解。

应用解题技巧

添加辅助线：在必要时通过添加辅助线（如挂念线或面）来简化问题。

转化问题：学会将复杂问题转化为简单问题，如将线面距离转化为点面距离，或将异面直线距离转化为公垂线段的长度。

数形结合：通过数形结合的方法，将几何问题转化为代数问题，或反之。

总结和反思

总结解题规律：通过大量练习，总结各种题型的解题规律和技巧。

反思错误：在解题过程中，及时反思错误原因，避免重复犯错。

保持耐心和细心

耐心分析：立体几何问题往往需要较长时间分析，保持耐心逐步推导。

细心计算：在计算过程中，注意细节，避免因计算错误导致解题失败。

通过以上步骤和技巧，可以有效地提高解高考立体几何题的能力。建议多做一些历年高考题和模拟题，巩固所学知识，提高解题速度和准确性。