安慰高考压力的朋友时，你可以采取以下几种方法：

倾听和理解

耐心倾听他们的担忧和压力，让他们有地方可以倾诉和发泄。通过倾听，让他们感受到被理解和尊重，有助于缓解情绪。

鼓励和积极反馈

告诉他们你理解他们现在的感受，高考是一个重要的考试，很容易让人感到紧张和焦虑。鼓励他们放松身心，提醒他们高考只是人生中的一小部分，他们已经做好了准备，现在需要的是保持冷静和放松。

给予他们积极的鼓励和支持，让他们知道你在支持他们，相信他们能够取得好成绩。

分享自己的经历

分享你自己的经历或曾经面临的压力，让对方感到自己不是孤单的，别人也曾经历过类似的情况。

提供实际帮助

可以和朋友一起放松心情，找些娱乐活动增加自信，也可以找些志同道合的同学互相鼓励。

建议他们采取一些放松和缓解压力的方法，比如听音乐、去散步、和朋友聊天，或者做一些自己喜欢的事情。

给予正面思考

鼓励他们看到高考的积极面，即将迎来人生中的重要时刻，是展示自我、进入理想大学的机会。帮助他们建立积极的思维方式。

保持平静和冷静

提醒他们保持冷静和放松身心，不要过分紧张。鼓励他们将目光集中在当前阶段的任务上，而不是过分担忧结果。

寻求专业帮助

如果压力过大，建议寻求专业的心理咨询或辅导。

通过以上方法，你可以有效地帮助朋友缓解高考压力，让他们以更轻松的心态面对考试。