高考第一的学习方法包括以下几点：

设定合理的学习目标

目标不能太高或太低，应根据自身水平制定切实可行的目标。太高的目标容易让人丧失信心，太低的目标则容易让人丧失积极性。

制定学习计划

制定短期和长期的学习计划，合理安排每天的学习时间和内容。计划应包括具体的任务、完成时间和复习计划。

课前预习

课前通过预习了解教材内容，标记出不懂的地方，这样在课堂上能更有针对性地听讲，提高学习效率。

专心上课

上课时要全神贯注，积极参与课堂讨论，提出自己的见解，与老师和同学进行深入交流，增强理解力和思维能力。

及时复习

每天安排固定时间复习当天所学内容，特别是薄弱学科。定期回顾错题本，分析错误原因，避免重复犯错。

制定每日学习计划并严格执行

培养自律的学习习惯，每天按时完成计划中的任务，避免拖延。

重视笔记

做好课堂笔记，整理知识点，形成知识框架。不同科目可以采用不同的记笔记方法，如历史可以写在书上，政治可以按板块构建体系。

合理安排时间

合理安排每天的学习、休息和娱乐时间，保持良好的作息习惯，提高学习效率。

勤能补拙

勤奋是成功的根本，要充分利用时间学习，不断巩固和复习所学知识。

选择合适的参考书

选一本质量高的参考书，深入钻研，多做反思和思考，达到举一反三的效果。

重视错题

对错题进行整理和分析，找出解题思路和易错点，总结出解题通法，避免在同一个地方再次跌倒。

通过以上方法，可以有效地提高学习成绩，实现高考目标。建议根据自己的实际情况，选择适合自己的学习方法，并持之以恒地执行。