体育高中学校的学习内容主要包括以下几个方面：

体育与健康知识：

学习体育运动的基本理论知识，如运动规则、运动安全、营养与健康等。

基本运动技能：

包括跑、跳、投等基础体能训练，以及篮球、足球、排球等常见运动项目的基本技巧。

运动实践：

通过实际参与体育活动，提高学生的体能和技能水平，培养运动习惯和兴趣。

健康生活方式：

教育学生如何科学锻炼、合理饮食，形成健康的生活习惯，预防疾病。

心理素质培养：

通过体育活动培养学生的团队合作精神、竞争意识和抗挫折能力。

社会责任感：

体育活动中的集体项目有助于培养学生的集体主义精神和社会责任意识。

体育测试：

包括身高、体重、肺活量、灵敏度、柔韧度等项目的测试，以评估学生的身体素质水平。

专项训练：

针对体育特长生，进行专门的训练，如跑步、篮球、排球、跆拳道等。

体育理论知识：

学习运动生理学、运动心理学、体育规则和规章制度等，以提高对体育运动的理解和认识。

体育文化和精神：

了解体育的文化价值和精神内涵，培养体育精神，如团队合作、公平竞争、坚持不懈等。

此外，对于体育特长生，学校还会提供更为系统和专业的训练，以帮助他们提高运动技能，为参加体育高考或各类体育竞赛做好准备。

建议学生根据自己的兴趣和特长选择适合自己的体育项目进行深入学习，同时注重理论与实践相结合，全面提升自身的体育素养和健康水平。