湖南新高考有以下几个主要好处：

专业类+学校志愿模式：

湖南实行的是“专业类+学校”的志愿模式，学生可以更灵活地选择自己感兴趣的专业和学校，而不必担心被调剂到不喜欢的专业。

取消专业服从调剂：

在“专业类+学校”模式下，学生可以选择不服从专业调剂，从而避免被分配到冷门或不愿意接受的专业。

学业水平考试改革：

高中学业水平考试分为合格性考试和等级性考试两类，均不再使用分数制，学生可以多次报名参加考试，每个科目可报考两次，取最好成绩作为高考英语成绩。

学习科目选择性增大：

学生除了语文、数学、英语三门必修课程外，可以自主选择其他科目参加高考，这样学生可以根据自己的兴趣和特长选择科目，避免因偏科而影响整体成绩。

英语考试两次机会：

英语科目可以考两次，学生可以选择其中一次成绩较高的作为高考英语成绩，这为学生提供了更多机会，减少了因一次考试失误而影响前途的风险。

减少人才耽误：

新高考模式允许学生不选择自己不喜欢的科目，从而减少因偏科而影响大学录取的情况，有利于学生个性化发展。

招生计划编排调整：

湖南新高考将招生计划编排为“院校专业组”，并将一本、二本、三本合并为本科批，普通志愿个数也调整为45个，使得志愿填报更加合理和灵活。

公平性和公正性：

新高考模式通过取消文理分科、增加学生自主选择权等措施，确保了教育的公平性和公正性。

综上所述，湖南新高考模式在专业选择、考试机会、学习科目、招生计划等方面都带来了诸多好处，有利于学生的个性化发展和公平录取。