要在高考中考到500分，你需要制定明确的学习目标，合理安排时间，重视基础知识的学习和复习，多做练习题，并保持良好的心态。以下是一些具体的建议：

制定学习目标

设定总目标分数为500分，并根据自己的实际情况制定阶段性学习目标。例如，第一阶段目标是各科基础知识的巩固，第二阶段则注重做题和知识点回归。

分析薄弱学科

通过分析各科成绩，找出自己的薄弱学科，并针对性地制定学习计划。例如，如果数学成绩较低，可以重点加强数学的学习和练习。

重视基础知识

高考中有很大一部分是基础知识的考查，因此要确保对课本上的理论概念、原理公式有深刻的理解，并通过做题来检验和巩固这些知识。

多做练习题

通过大量的练习和模拟考试来提高解题能力和应试技巧。模拟考试可以帮助学生熟悉考试流程和时间分配，从而在正式考试中更好地发挥。

合理安排时间

制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、休息时间和娱乐时间。合理利用时间，避免长时间熬夜和过度劳累，保持良好的学习状态。

保持良好心态

保持积极向上的心态，相信自己能够取得好成绩。遇到困难时，要学会调整心态，寻求帮助和支持。

发挥优势科目

如果你平时成绩在300分左右，应着重学习自己感兴趣的科目，因为擅长的科目学起来更有动力，分数也有更大的提升空间。

模拟考试

定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。在模拟考试中，要严格按照正式考试的要求来答题，培养自己的考试习惯。

健康作息

保持良好的作息习惯，确保有充足的体力应对考试。

通过上述方法，你可以有针对性地准备高考，争取在考试中取得500分。记住，坚持和努力是成功的关键。