高中通常教授的是 长拳。长拳是一种动作舒展、击打距离较长的拳法，强调静止动作时的正确姿势，如头正、颈直、挺胸、收腹、立腰，适合青少年的成长需求。大部分学校都会教授长拳，但也会有少数学校根据当地的传统武术套路进行教学。

此外，一些学校还会提供以下几种拳法作为体育课程的一部分：

五步拳：一种基础性的拳术，通过练习套路来提高身体协调性、灵活性、力量、耐力、速度等方面的能力。

二十四式简化太极拳：太极拳的一种简化版本，动作流畅、节奏缓慢，有助于调节呼吸、放松身心，同时锻炼身体协调性和平衡性。

初级长拳：长拳的一种初级形式，动作舒展大方，有助于提高身体协调性和灵活性。

初级棍术：使用棍棒进行攻防的武术练习，可以锻炼身体的灵活性和力量。

男生初级刀术：男生可以学习的刀术基础，提高身体协调性和反应速度。

女生初级剑术：女生可以学习的剑术基础，增强身体的灵活性和协调性。

擒敌拳：一种注重实战的拳法，增强体质、提升自卫能力，并点燃战斗意志。

形意拳：注重力量的爆发和迅捷的攻击，以刚猛有力的拳法为主。

咏春拳：注重近身搏击和快速反击，讲究“心意合一”和“领先一步”的战术。

少林拳：以刚猛、迅猛、精准的拳法为主，注重体能的训练和实战技巧的应用。

这些拳法不仅能够增强学生的身体素质，还能培养他们的自卫能力和协调性。具体教授哪些拳法，可能会因地区和学校的不同而有所差异。