成年人想要参加高考，可以选择以下两种方式：

参加普通高考

报名条件：具有中国国籍，年满18周岁，具有高中毕业证或同等学力，无违法犯罪记录，符合报考专业要求。

报名时间：一般为每年的12月1日前，具体报名时间请关注当地教育局的通知。

报名流程：

1. 到户口所在地县区教育局招生办咨询报名具体规定。

2. 12月初进行网上报名，并办理其他报名手续。

3. 在规定时间到指定地点参加现场报名确认和图像采集（照相）。

4. 在高考前到教育局领取高考准考证，并熟悉考场地点和乘车路线。

5. 参加6月份的高考考试，并进行高考志愿网上填报和现场签字确认。

6. 参加志愿征集或直接领取大学录取通知书。

参加成人高考

报名条件：已经步入社会的成人，具有高中毕业证或同等学力。

报名时间：一般为每年的8月30号至9月5日，具体报名时间请关注当地考试教育院的通知。

报名流程：

1. 携带户口本、身份证、同等学历证书（如高中、中专毕业证书等），并按规定办理入学登记。

2. 填写相关报名表格，如《报名登记表》、《准考证》、《考生志愿表》等。

3. 缴纳考试费、报考指导费、体检费等。

建议

选择合适的途径：根据个人情况和职业规划，选择普通高考或成人高考。普通高考难度较大，但可以获得全日制大学文凭；成人高考难度较低，但学历认可度相对较低。

提前准备：无论是普通高考还是成人高考，都需要提前准备好相关报名材料，并合理安排时间进行复习。

关注政策变化：高考报名和考试时间每年可能会有所不同，建议及时关注当地教育局的通知，确保不遗漏重要信息。