要在高考中提高总分，从400分提升到更高的分数，你可以遵循以下策略：

保持积极心态

保持乐观和积极的心态，相信自己有能力提高成绩。

学会调整情绪，避免压力过大影响学习效果。

制定详细复习计划

分析自己的学习现状，明确薄弱科目和知识点。

制定一个详细且可行的复习计划，包括每天的学习任务、复习时间分配和目标。

抓重点复习

优先复习分值高、易得分的知识点，同时关注掌握不牢固的部分。

通过做真题了解高考出题规律和题型特点，熟悉答题步骤和技巧，查漏补缺。

提高学习效率

使用分类的练习册和合集，针对性地提高自己在常错考点上的解题能力。

研究一道题从哪下手、怎么下手的能力和速度，提高解题效率。

寻求帮助

遇到学习困难时，向老师、同学请教，或参加针对性的辅导班，团结合作，共同提高。

注重基础知识的掌握

回归课本，强化基础知识和概念的理解，确保对每一科目的基础知识有扎实的掌握。

强化弱项

针对成绩差的学科进行重点加强，多读多背、多做题、多总结方法，提升自己在这些方面的能力。

合理安排时间

保证每天有足够的睡眠时间，避免过度疲劳影响学习效果。

合理安排课间休息和娱乐活动，让自己在学习之余得到放松和休息。

保持健康生活习惯

保持规律的作息时间，合理搭配饮食，保证营养均衡。

适当进行体育锻炼，增强身体素质和免疫力。

模拟考试

参加模拟考试，提高解题能力和思维深度，同时检验复习效果，调整学习策略。

总结与反思

定期总结和反思自己的学习方法和考试技巧，不断调整和改进，避免重复犯错。

通过以上方法，坚持不懈地努力，突破400分是有可能的。重要的是要有明确的目标、合理的计划、科学的方法和良好的心态。