高考考纲单词的背诵可以采用多种方法，以下是一些有效的策略：

多次优于一次

分4-5次，每次记忆10-15分钟，效果远大于一次性记忆1小时。因为人脑记忆复杂信息的时间极限是15秒，超过这个时间记忆等于做无用功。

借助听力背单词

利用语音软件将单词录音，每个单词读两遍，听觉记忆的时间远少于视觉记忆。例如，一次记忆20个单词，视觉记忆一遍需要10分钟，而听觉记忆一遍仅需1分钟。

找个舒适的环境

在安静的小区花园、公园、书房等地方背诵，有助于提高记忆效果。

分阶段背诵

Step 1：只背熟词生义，划出已掌握的词汇，重点补充熟词新义、词性和搭配。

Step 2：只背熟词同根词，关注词形变化和词义。

Step 3：只背生词中的动词及同根词，掌握发音、词义、词性及固定搭配。

Step 4：只背剩下的形容词，掌握发音、词义与固定搭配。

Step 5：背诵剩余词汇，重点关注名词。

高频单词背诵法

将单词分成10天，每天背68个单词，进行词测中译英，巩固记忆。

发音背单词法

掌握单词拼写与发音之间的规律，发好每一个音标，读准每一个单词。还可以将包含同一元音的单词归为一类，集中操练。

联想记忆法

将生词与已知的词汇、图像或情境联系起来，创造有趣的联想，使记忆更加深刻。例如，将“bank”与“河岸”联系起来，记住“bank”除了“银行”外，还有“河岸”的意思。

同源短语记忆法

通过记忆短语，可以同时掌握多个单词的搭配关系，提高记忆效率。例如，“take off”可以记为“起飞”，也可以表示“脱掉”。

归纳总结法

掌握词形的变化，例如动词加上-ion后缀变名词，形容词变副词等，通过归纳总结，形成深刻印象。

制定记忆规划

将高频词汇分成小批量进行记忆，每天复习一定数量的单词，并进行巩固练习，如填空、选词填空等。

结合以上方法，可以根据个人学习习惯和记忆特点，选择适合自己的背诵策略，以达到最佳的记忆效果。