宁夏高考使用的是 全国乙卷。宁夏作为全国乙卷的适用地区之一，其高考试卷由教育部考试中心统一命题，涵盖了语文、数学、外语以及文科综合或理科综合等科目。

具体科目设置如下：

语文、 数学、 外语：各150分，共计450分。

文科综合：包括思想政治、历史和地理，共300分。

理科综合：包括物理、化学和生物，共300分。

因此，宁夏高考的总分为750分。

从近十年的高考试卷难度来看，宁夏高考题目的总体难度呈现下降趋势。疫情和高考试卷的难易度之间没有必然的逻辑关系，难度系数的提升或下降会直接影响高考录取分数线的变化。

综上所述，宁夏高考采用的是全国乙卷，注重考查学生的基础知识和综合应用能力，符合宁夏地区的教育实际和人才培养需求。