高考前孩子的问题主要涉及心理和身体两方面。心理上，孩子可能会经历不自信、恐惧焦虑等阶段，这是正常的反应，因为高考对大多数学生来说都是重要的人生关口。身体上，长时间紧张作息、超强度的听课做题会导致身体不舒服、累、压抑。

对于这些问题，家长可以采取以下措施：

减轻自身施加的压力：

家长应设定合理的期望值，不要给孩子过高的压力。

帮助孩子卸下心理负担：

可以通过适量的运动、适当的休闲娱乐或聊天等方式来帮助孩子减压。

多陪孩子轻松聊天：

在情感和情绪上给予孩子支持，每天给孩子一张阳光的笑脸。

正确看待成绩起伏：

家长不应纠结于孩子某一次的成绩，而应通过每次考试发现不足，改进复习方法。

保证充足的睡眠：

睡眠问题会影响情绪和备考效果，家长应关注孩子的睡眠情况，确保他们有足够的休息。

运用心理调整的方法：

引导孩子找出不足，思考解决方法，规划如何解决，从而减轻忧虑。

创造轻松的学习环境：

家长应避免频繁打扰孩子，让他们有一个安静的学习环境。

给予孩子支持和鼓励：

家长可以通过回顾孩子过去顺利完成的任务和事情，强化他们的自信心，并在心理或物质上给予特别照顾。

做好后勤工作：

家长应保证学生有充足的饮食和休息，做好后勤支持，但也要适度关心，避免给孩子带来额外的压力。

通过以上措施，家长可以帮助孩子更好地应对高考前的压力和问题，以最佳状态迎接高考。