要在高考中达到390分，你可以遵循以下建议：

制定学习计划

根据自己的实际情况，制定一个详细的学习计划，包括每天要学习的科目、时间安排和复习进度。坚持执行计划，逐步提高学习效率。

强化基础

加强基础知识的学习和巩固，特别是对于自己薄弱的科目。可以通过做练习题、参加辅导班等方式来加强基础训练。

提高解题能力

掌握解题技巧和方法，提高自己的解题能力。可以通过做历年真题、模拟试卷等来锻炼自己的应试能力。

做好笔记和总结

上课认真听讲，做好笔记。课后及时复习和总结所学知识，形成自己的知识体系。

保持良好的心态和作息

保持积极向上的心态，不要因为一时的挫折而气馁。同时，保证充足的睡眠和适当的休息，保持身体健康。

寻求帮助

遇到困难时，不要害羞或拖延。及时向老师、家长或同学请教，共同解决问题。

分析总结自身问题

找出自己学习成绩差的原因，是上课爱开小差，还是老师讲的内容听不懂或是自己的学习方式有问题等等。能够清晰地认知自己的缺点或短板，才能及时的做出调整，让自己在短时间内提高学习成绩。

树立高考的目标

树立高考的目标，明确自己想要考哪一所大学和专业。这有助于保持学习的动力和方向。

时间管理

在复习和考试过程中，合理分配时间，确保每个科目都有足够的复习时间。在考试时，先易后难，确保会做的题目不丢分。

总结和反思

定期回顾以前的考试卷子和练习，分析非智力因素失分的原因，避免在下次考试中重蹈覆辙。

通过以上方法，认真备考，考到390分是完全有可能的。祝你成功!