高考和中考的时间安排如下：

高考

时间：每年的6月7日和8日。

说明：高考是全国统一考试，考试科目包括语文、数学、外语以及文科综合或理科综合。

中考

时间：一般安排在6月24日至6月26日左右，具体时间因地区而异。

说明：中考通常由各省市自治区内统一招生，考试科目包括语文、数学、外语以及物理、化学、生物等。

建议：

提前规划：由于中考和高考的时间相对固定，考生和家长应提前规划，合理安排备考时间。

关注官方信息：各地中考和高考的具体时间安排可能会有所不同，建议关注当地教育部门的官方公告，以获取最准确的信息。