要在高考英语中取得140分，你可以遵循以下建议：

培养良好的学习习惯

每天坚持学习，保持学习的连贯性。

制定合理的学习计划，确保每个部分都得到充分的复习。

培养听说读写全面发展的能力，避免偏科。

掌握基础知识

熟练掌握大纲要求的词汇，并积累更多词汇。

熟悉英语语法规则，了解各种句型结构，提高句子分析能力。

多读英语文章，提高阅读速度和理解能力，积累优美句型和表达。

提高解题技巧

听力训练：多做听力题目，提高听力水平，注意捕捉关键信息，理解对话主题。

完形填空：通过大量练习，掌握解题技巧，注意前后文联系，选择最佳答案。

阅读理解：提高阅读速度，抓住文章主旨，注意细节题和推理题的解题方法。

短文改错：熟悉常见错误类型，掌握修改技巧，注意保持原句意思不变。

书面表达：多进行写作训练，熟悉各种文体，注意审题、构思、表达和修改。

形成自己的学习方法

根据自己的实际情况，合理安排学习时间。

做题与总结相结合，做题时注意总结经验，形成自己的解题方法和技巧。

培养学习兴趣，寻找适合自己的学习方式，提高学习兴趣和积极性。

保持良好的心态

自信：相信自己有能力提高英语成绩，保持积极的心态。

耐心：学习英语是一个长期的过程，要有耐心，不怕困难。

调整心态：遇到挫折时，要及时调整心态，保持乐观。

建立良好的英语学习环境

尽可能多地接触英语，如通过阅读英文书籍、听英语新闻、与外国朋友交流等。

定期参加英语模拟考试或参加英语角等活动，提高英语应用能力和增强信心。

针对性练习

根据自己的薄弱环节进行专项练习，例如完型填空、阅读理解、听力等。

参加一些英语培训班或找老师进行辅导，以更好地提高自己的英语水平。

利用学习工具和资源

使用词汇学习应用或网站进行在线学习，扩大词汇量。

利用英语时文阅读小程序等工具，提高阅读速度和理解能力。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的英语水平，争取在高考英语中取得140分。记住，持之以恒的努力和正确的方法是成功的关键。