当孩子表示高考压力大、感到疲惫时，家长和亲友可以通过以下方法来安慰和鼓励他们：

肯定他们的付出：

无论成绩如何，都要让孩子知道你很感激他的努力和付出。这种肯定可以增强他的自信，不管考试结果如何。

让他们感到轻松：

高考结束后，可以带他去游玩或看电影，以释放他的压力和疲劳。也可以陪他一起做些喜欢的事情，让他放松心情。

鼓励他开心地去面对结果：

如果考试结果并不理想，不要责备他，相反应该积极鼓励他正视现实，并激励他积极面对未来。

提供帮助和支持：

如果考生打算继续努力追求自己的梦想，你可以帮他制定学习计划，提供知识资料和学习资源，并随时给予鼓励和支持。

给予鼓励和赞美：

不论考生的考试结果如何，都应该表达对他们的支持和鼓励，并赞美他们在这段时间里所付出的努力。

尊重孩子的感受：

考生可能会感到紧张、焦虑或失落，这都是正常的情绪反应。父母应该尊重孩子的感受，倾听他们的想法和情绪。

提供积极的转移注意力的方式：

可以和孩子一起做一些放松的活动，如散步、看电影、听音乐等，帮助他们缓解压力和负面情绪。

不要强调考试结果的重要性：

虽然考试结果重要，但它并不是衡量孩子价值的唯一标准。父母应该强调孩子的努力和成长，而不是只关注考试成绩。

勇于开始：

每一个成功者都有一个开始，勇于开始才能找到成功的路。不要害怕开始，你已经走了很远，继续前行吧。

积极思考：

积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。保持乐观的心态，相信自己的能力，你一定可以克服这个阶段的困难。

放松心情：

高考只是人生中的一个阶段，并不是全部。考过一门就别再想了，重要的是好好休息和准备下一门。

寻求支持：

如果你感到压力过大，不妨和家人、朋友或老师聊聊，分享你的担忧和压力。他们会给你支持和鼓励，帮助你度过这个艰难时期。

合理安排时间：

在复习和考试之间，要合理安排时间，保证充足的休息和睡眠。这样可以帮助你保持良好的身体状态和精神状态。

保持平常心：

以平常心面对高考，不要过于紧张和焦虑。相信自己的实力，你已经做了充分的准备，一定可以取得好成绩。

理解他们的感受：

告诉他们你理解他们现在的感受，高考是一个重要的考试，很容易让人感到紧张和焦虑。

提醒他们高考只是人生中的一小部分：

他们已经做好了准备，现在需要的是保持冷静和放松身心。

建议采取放松方法：

建议他们采取一些放松和缓解压力的方法，比如听音乐、去散步、和朋友聊天，或者做一些自己喜欢的事情。

给予实际帮助：

可以和朋友一起放松心情，找些娱乐活动增加自信，也可以找些志同道合的同学互相鼓励。

激励他们勇敢面对：

鼓励他们勇敢面对挑战，告诉他们人生需要不断感动，才能守住那些始终干净的东西。

安静的夜晚，放松的心情：

适合再来一杯黑咖啡，秋夜凉风，伴随着叶蓝秋洗澡水哗啦啦的声音，可以开始看《搜索》了。

通过这些方法，可以帮助孩子缓解高考带来的压力和疲惫，让他们以更轻松的心态面对接下来的挑战。