面对2020年疫情下的高考，以下是一些建议：

制定学习计划

制定属于自己的学习计划，评估各科知识的掌握情况，确定合适的高考目标，并制定切实可行的学习计划，确保每天的学习任务可以完成。

保持自律和规律作息

学会过上高度自律的学习生活，包括主动自我激发、积极对学习情况做出应对反应，以及保持有规律的生活习惯，减少心理能量的消耗。

重视基础知识

从全面基础复习转入重点复习，对各重点、难点进行提炼和掌握，并将一轮复习过的基础知识运用到实战考题中去，提高实际解题能力。

模拟考试和真题演练

仔细演练真题，对照答案，对每一个答题步骤及给分情况都要多动脑、多思考，以提高成绩。模拟考试可以帮助你熟悉高考入场流程，减少考场失误。

保持良好心态

正确认识当前形势，调整心态，过好在家网络学习及自学的每一天。避免过多接触负面信息，保持积极乐观的态度，相信自己的努力会有回报。

合理分配复习时间

在老师的指导下科学安排不同轮次的总复习时间，最大限度地做到不偏科，各科投入时间要有大致安排。

寻求帮助和交流

适当地和老师、同学们交流，分享学习上的问题，寻求解答和指导。同伴之间良好的沟通交流也是一种有效的学习方式。

注意身体健康

加强护理，积极治疗，调整心态，以促进疾病恢复。患病考生应根据自身身体状况及当地考试政策安排考试。

通过以上建议，希望能帮助你在2020年疫情下的高考中取得理想的成绩。