高考生物要突破95分，需要系统的训练和正确的方法。以下是一些建议：

重视课本

课本是高考生物复习的基础，所有的知识点都会从课本中出。因此，做笔记时应该直接在课本上进行，这样在复习时可以全面细致地回顾每一个知识点。

系统训练

通过大量的练习来巩固和加深对知识点的理解。可以参加一些辅导班，如李林老师的课程，或者利用艾宾浩斯遗忘曲线进行反复复习，以强化记忆。

高效记笔记

记笔记时不仅要记录老师讲的重点，还要用自己的语言进行总结，形成自己的知识体系。可以使用颜色区分重点，如红色标记关键点，蓝色记录扩展内容，绿色表示易错点。

错题整理

在平时训练中，要及时整理错题，并将错题背后的知识点进行补充和积累。这样可以帮助你避免在同一个地方再次跌倒。

课堂专注

课堂是获取知识的重要场所，上课时要专注，积极参与课堂互动，回答老师的问题，这有助于发现自己的知识漏洞并及时弥补。

利用资料

除了课本，还可以利用一些有详细讲解和答案解析的资料进行预习与复习，从而达到反复学习、强化记忆的效果。

保持积极心态

高考生物达到95分需要付出很多努力，但只要保持积极的心态，坚持不懈地学习，就一定能够实现目标。

通过以上方法，你可以系统地提升生物成绩，突破95分的目标。祝你成功!