高三学生找状态的方法主要包括以下几点：

制定明确的学习计划

制定详细的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排，以更好地管理时间和精力。

将学习任务按照优先级排序，并集中精力完成最重要的任务，以提高效率。

保持积极的心态

保持自信，相信自己的实力，积极给自己心理暗示，如“我一定能够取得好成绩”。

学会调整情绪，避免过度紧张或轻视高考，保持平常心。

合理安排作息时间

保证充足的睡眠，避免熬夜学习，以免影响学习效率和身体健康。

注重饮食健康，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

适当宣泄压力

当感到压力和焦虑时，可以通过与朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动来宣泄情绪。

学会放松自己，避免过度焦虑，可以通过听音乐、做深呼吸、想象等方法来放松自己。

积极寻求帮助

在学习过程中，遇到难题时，及早向同学和老师求教，避免困惑的持续发酵。

化他人知识为己有，通过与同学探讨解题思路，能帮助你更全面地理解知识点。

保持专注和投入

懂得学习至上，知道怎么学习，保持专注和投入，提高学习效率。

尽量先自学和解疑，培养自主学习的能力。

定期总结和反思

每次学习结束后，评估自己的掌握情况，看看是否需要调整学习策略。

通过做题，总结自己缺少的知识点，有效的学习方法，做到最大限度得分。

兼顾学习与娱乐

在学习时间百分百投入学习的同时，也分配一些娱乐时间，以保持良好的心态和身体状态。

通过以上方法，高三学生可以更好地找到学习状态，提高学习效率，为高考做好充分准备。